Qi gong

Le Qi Gong est une discipline énergétique chinoise très ancienne (5000 ans), basée sur la pratique simultanée de l'attention à la conscience, de la respiration et de mouvements très lents, souples et harmonieux.

Cette discipline rétablit la bonne circulation de l'énergie (le Qi) dont la passage dans les méridiens (canaux de navigation du Qi) peut être entravé par des blocages, responsables par leur accumulation, d'une dégradation de la santé physique et mentale.

La pratique régulière du Qi Gong contribue à rééquilibrer l'esprit en évacuant toute sorte de stress, mais aussi à entretenir les articulations et à fortifier le corps, à augmenter la résistance immunitaire, à améliorer l'ouï et la vue, ainsi qu'à retarder le vieillissement de la peau et des organes. Le Qi Gong est considéré, en Chine, comme la science de la longévité.