Taï-chi,
Le Taï-chi est un art martial chinois souvent pratiqué pour des raisons de santé et de longévité.
Dérivé des arts martiaux, le taï-chi est une discipline corporelle comportant un ensemble de mouvements continus et circulaires exécutés avec lenteur et précision dans un ordre préétabli.
Le taï-chi appelé aussi taï-chi chuan repose sur un ensemble d'exercices physiques doux et d'étirements.
Dominique, notre animatrice vous attend pour vous faire découvrir cette discipline le lundi matin de 9 h 30 à 11 h 15 à la Passerelle en extérieur.
Voici 2 liens de vidéos que Jean vous conseille de regarder vivement :
https://drive.google.com/file/d/1Wdm3bQdUsAyens-7220E-qCEuxBgbibo/view?usp=sharing
