Yoga
Le yoga est un art de vivre et une activité complète pour le corps et l'esprit.
La pratique du yoga apporte de réels bénéfices en améliorant la force et la souplesse, mais aussi en réduisant le stress et l'anxiété.
Cependant, le yoga n'est pas un sport, contrairement à la gymnastique, il cherche avant tout à procurer un bien-être physique et mental.
Notre professeur Joana vous accueillera le jeudi matin de 10h 30 à 11 h 30 pour vous faire découvrir cette activité et ses bienfaits.
